Loome sulle rohkem
energiat
ja paneme
su särama
Õpime siin treeningute abil elu ja oma keha nautima ning seda targalt tööle panema. Hoiame füüsilise pingutusega pea selge ja meele rõõmsa.
Soovin, et jõuaksid äratundmiseni, et olles füüsiliselt aktiivne, oled palju energilisem, teotahtelisem ja tervem.
Treeni mugavalt, kodust lahkumata! Küll näed, et sa saad end lihtsasti ka laste kõrvalt vormis hoida!
Tule minuga treenima! Saame kokku video vahendusel. Üsna pea näed, et sul on rohkem energiat, enesekindlam olek ja säravam pilk.
Minu treeningutesse on oodatud kõik. Ükskõik kas oled elus palju trenni teinud või alles elustad oma liikumise teekonda, olen sulle toeks.
Meie treeningutel on fookuses terve keha ja selle tunnetamine. Läbiv teema on kehatüvi (vaagnapõhi, hingamine) ja selle tugevdamine. Kõike seda läbi mitmekülgse lihastreeningu ja minu informatiivse juhendamise.
Liitu treenima ja leia oma tee tugevama ja enesekindlama mina poole – iga treening on samm lähemale oma eesmärkidele!
Olenemata sellest, kas oled algaja või edasijõudnu, leia oma lemmik rutiin ja naudi järjepidevuse jõudu. Liitu juba täna ja alusta oma teekonda tugevama ja tervema sina poole juba täna!
8-nädalane sünnitusjärgse taastumise programm. Aita oma kehal loomuliku taastumisega kiiremini toime tulla. Taasta vaagnapõhjalihased ja aita kõhulihased tagasi keha toetavaks lüliks. Enneta selja probleeme või vabane neist ja paranda seksuaalelu. Saa tagasi oma tuttav keha ja enesekindlus.
Alles alustajana saad teha harjutusi ilma lisaraskusi kasutamata. Kui oled juba edasijõudnu, saad kasutada kodustes tingimustes hantleid, sangpommi, loop treeningkummi.
Tule minuga treenima! Saame kokku video vahendusel või hoopiski silmast-silma trennisaalis. Üsna pea näed, et sul on rohkem energiat, enesekindlam olek ja säravam pilk.